LESION DE “SLAP” – TENDÓN BICEPS

REHABILITACIÓN POSTOPERATORIA

FASE 1: 1ª a 3ª semana postoperatoria:

Importante: ¡Evitar la contracción activa del bíceps hasta la 6ª semana! Durante las 2 primeras semanas, movilización pasiva de la flexión-elevación (máximo 100º) abdución hasta 50º, rotación interna hasta los 60-70º, evitando la rotación eterna mas allá de los 10º.

Corrección de la cintura escapular, evitando arrastre de escapula.

Según necesidad, realizar Drenaje Linfático, Electroterapia y Crioterapia.

A partir de la 3ª semana, aumentar la flexión hasta 150º, abdución hasta 80º y rotación interna hasta 90º, manteniendo la rotación externa limitada a los 10º.

Se puede empezar con ejercicios isométricos suaves de los rotadores.

FASE 2: 4ª a 6ª semana:

¡Seguir evitando la contractura activa del bíceps!

Comenzar con ejercicios asistidos de elevación, abdución y rotadores.

Iniciar ejercicios de estabilizadores de la escapula, serrato y trapecio, sobre todo la porción inferior.

FASE 3: A partir de la 6ª semana:

Iniciar flexión activa asistida del bíceps, en rangos no dolorosos.

Progresar movilización pasiva y activa en todos los rangos del movimiento, hasta límite doloroso.

Enseñar ejercicios de estabilizadores de escapula.

A partir de la 8ª semana, ejercicios dinámicos de rotadores con cintas terapéuticas y pesos ligeros.